- Ist Judo gefährlich?
- Ist Judo auch für „Unsportliche“ und „Schüchterne“ geeignet?
- Ab welchem Alter kann mein Kind Judo erlernen?
- Kann ich auch mit 45 Jahren noch mit Judo anfangen?
- Welche körperlichen Voraussetzungen sind notwendig?
- Kann ich einfach bei einem Probetraining mitmachen?
- Benötige ich für das Probetraining einen Judoanzug?
- Muss mein Kind an Wettkämpfen teilnehmen?
- Wann werden neue Mitglieder aufgenommen?
- Wieviel kostet die Mitgliedschaft?
- Ab wann darf ich am Wettkampf teilnehmen?
- Wie läuft ein Wettkampf ab?
- Welche Gürtelfarben gibt es und welche Bedeutung haben sie?
1. Ist Judo gefährlich?
Nein. Obwohl Judo eine Kampfsportart ist, ist Judo genauso gefährlich oder ungefährlich wie andere Sportarten. Wie bei allen Sportarten gibt es Regeln, die die Sportler schützen sollen. Das Ausbildungssystem im Judo ist so gestaltet, dass man schrittweise neue Erfahrungen sammeln kann. Den Anfang bilden die Fallübungen, mit denen wir das richtige und schmerzfreie Fallen lernen. Danach lernen wir Wurf- und Bodentechniken. Bei alledem kommt auch das Wichtigste am Sport nicht zu knapp: Spaß und Freude an der Bewegung, mit Spielen und vielen Übungen in der Gemeinschaft.
2. Ist Judo auch für „Unsportliche“ und „Schüchterne“ geeignet?
„Unsportlich“ im Sinne von „keinen Sport können“ gibt es sehr selten. Wer Spaß am Bewegen hat, ist beim Judo richtig aufgehoben. Denn wir lernen in kleinen Schritten neue Bewegungsabläufe, wiederholen bekannte Sachen, trainieren unsere Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination. Der „Schüchterne“ lernt durch den Sport Selbstvertrauen und ein gute Körperhaltung, welche er dann im Alltag gut anwenden kann.
3. Ab welchem Alter kann mein Kind Judo trainieren?
Generell kommt es auf den Entwicklungsstand des Kindes an. Es sollte sich in einer Gruppe mit fremden Kindern wohlfühlen und über eine längere Zeit, z.B. 45 bis 90 Minuten, trainieren können. Erfahrungsgemäß ist der Judo-Einstieg mit dem Besuch der ersten Klasse sinnvoll. Es kommt aber durchaus auch ein früherer Einstieg in Betracht. Probieren sie es aus.
4. Kann ich auch mit 45 Jahren noch mit Judo anfangen?
Ja. Das geht problemlos, sofern keine gesundheitlichen Gründe dagegen stehen. Der JSV Bernau bietet Judo nicht nur für Kinder und Jugendliche, sondern auch für ältere Erwachsene an. Bei uns trainieren Anfänger, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger Judo als Ausgleich zum Alltag, zur Selbstverteidigung oder für Wettkämpfe.
5. Welche körperlichen Voraussetzungen sind notwendig?
Judo trainiert den ganzen Körper. Zum Erlernen sind keine besonderen Voraussetzungen notwendig. Schwimmen, Radfahren oder Laufen sind gute Ergänzungen für den Judosport. Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination werden Stunde um Stunde im Training aufgebaut. Es wird jedoch niemand überfordert, denn Judo soll vor allem Spaß machen.
6. Kann ich einfach bei einem Probetraining mitmachen?
Ja. Am besten ist es, seine Badelatschen, sein Sport- und Duschzeug und etwas zu trinken einzupacken und gleich das Probetraining zu beginnen. Denn mitmachen macht am meisten Spaß. Beim JSV Bernau kann ein vierwöchiges kostenloses Probetraining absolviert werden, bei dem der Sportler unfall- und haftpflichtversichert ist.
7. Benötige ich für das Probetraining einen Judoanzug?
Nein. Für das Probetraining sind eine Trainingshose und ein T-Shirt/ Sweat-Shirt ausreichend. Schuhe werden nicht benötigt, da Judoka generell barfuß trainieren. Badelatschen sind für den Weg zur Matte aufgrund der Hygiene notwendig. Ein Judoanzug wird erst später benötigt.
8. Muss mein Kind an Wettkämpfen teilnehmen?
Nein. Judo ist auch als Gesundheitssport geeignet. Da es jedoch ein olympischer Wettkampfsport ist, bei welchem es um das direkte Messen des Könnens mit anderen geht, freuen sich unsere Trainer, wenn unsere Sportler, je nach Wissens- und Gesundheitsstand, ein bis zweimal im Jahr zu einem Wettkampf gehen. Diese fangen bei Anfängerturnieren an und enden z.B. bei Weltmeisterschaften der Senioren.
9. Wann werden neue Mitglieder aufgenommen?
In unserem Verein kann man jederzeit beim Training einsteigen, wenn die Gruppe noch genügend Kapazität hat. Denn dadurch, dass die Trainingsmatte begrenzt ist, kann wegen der Trainingsqualität und aus Sicherheitsgründen nur eine bestimmte Anzahl an Sportlern trainieren.
10. Wieviel kostet die Mitgliedschaft?
Momentan betragen die Beiträge zwischen 10 € und 15 € pro Monat plus einer einmaligen Aufnahmegebühr von 25 Euro. Hinzu kommen Kosten für die Jahressichtmarke (z.Zt. 16 €) und 12 € für den Judopass, den jeder Sportler erwerben muss. In diesem Pass werden die Jahressichtmarke, die Vereinsmitgliedschaft, die bestandenen Gürtelprüfungen, Fortbildungen und Wettkampferfolge eingetragen. Dann kommen noch die Kosten für einen Judoanzug hinzu. Einfache Modelle kosten zwischen 20 € und 40 €.
11. Ab wann darf ich am Wettkampf teilnehmen?
Bei den meisten Wettkämpfen benötigt der Sportler mindestens den weiß-gelben Gürtel. Die Wettkämpfe sind in Altersklassen und Gewichtsklassen eingeteilt, so dass es zu fairen Wettstreiten kommen kann.
12. Wie läuft ein Wettkampf ab?
Vor dem Betreten der Wettkampffläche verbeugen sich beide Kämpfer am Mattenrand und anschließend voreinander. Danach startet der Schiedsrichter das Duell mit „Hajime“. Beide Kämpfer haben nun die Möglichkeit das im Training Gelernte unter Einhaltung bestimmter Regeln umzusetzen. Hat ein Athlet die geforderte Höchstpunktzahl (Ippon) durch eine Wurftechnik, Haltegriffzeit, eine Hebel-oder Würgetechnik (je nach Alter) erreicht, ist der Kampf beendet. Ebenfalls beendet ist der Kampf, wenn die vorgegebene Zeit abgelaufen ist – dann gewinnt der Judoka mit der höchsten Wertung. Nach der Siegererklärung durch den Kampfrichter verbeugen sich beide Kämpfer voreinander und verlassen mit einer respektvollen Verbeugung die Mattenfläche.
In der Regel hat jeder Athlet bei einem Turnier zwischen ein und sechs Kämpfen, wo sich das Prozedere wiederholt, bis am Ende der Sieger feststeht. Mit der anschließenden Siegerehrung ist das Turnier beendet.
13. Welche Gürtelfarben gibt es und welche Bedeutung haben sie?
| 9. Kyu | weißer Gürtel | Schülergürtel | |
| 8. Kyu | weiß-gelber Gürtel | Schülergürtel | Prüfung ab vollendetem 7. Lebensjahr |
| 7. Kyu | gelber Gürtel | Schülergürtel | Prüfung ab 8. Lebensjahr |
| 6. Kyu | gelb-oranger Gürtel | Schülergürtel | Prüfung ab 9. Lebensjahr |
| 5. Kyu | oranger Gürtel | Schülergürtel | Prüfung ab 9. Lebensjahr |
| 4. Kyu | orange-grüner Gürtel | Schülergürtel | Prüfung ab 11. Lebensjahr |
| 3. Kyu | grüner Gürtel | Schülergürtel | Prüfung ab 12. Lebensjahr |
| 2. Kyu | blauer Gürtel | Schülergürtel | Prüfung ab 13. Lebensjahr |
| 1. Kyu | brauner Gürtel | Schülergürtel | Prüfung ab 13. Lebensjahr |
| 1. Dan | schwarzer Gürtel | Meistergrad | Prüfung ab 16. Lebensjahr |