Wie in den vergangenen Jahren, hat sich der JSV Bernau auf den Weg nach Lindow
gemacht, um an 2 Tagen intensiv neue Techniken auszuprobieren und an seine
Grenzen zu gehen.

Diesmal begleiteten uns zwei Judoka aus unserem befreundeten Verein, dem JST Herten.
Am Freitag, den 9.12.16 trafen wir uns an der Judohalle und fuhren nach Lindow.
Dort angekommen wurden die Zimmer bezogen und anschließend gemeinsam zu
Abend gegessen.
Nach dem Abendessen begann auch schon die erste Trainingseinheit. Wir konnten
zwischen einem Spinning Kurs unter Ottis Anleitung und einem Fußballmatch
wählen. Ordentlich ins Schwitzen gerieten beide Gruppen.
Am Abend kamen dann auch die letzten Teilnehmer aus Herten dazu und der
Abend wurde zusammen im Gemeinschaftsraum verbracht.
Am Samstag um 8 Uhr begannen wir mit dem morgendlichen Lauf auf dem
Fußballplatz. Nach dem ausgewogenen und vielfältigen Frühstück ging es auch
schon um 10 Uhr direkt mit der ersten Judo Einheit im Stand weiter.
Diese begann mit einem besonders erfreulichen Ereignis.
Nach dem Antreten und der Begrüßung wurde unserem Cheftrainer Harmut
Ott durch unseren 2.Vorsitzenden Thomas Troche im Auftrag des Brandenburgischen Judobundes der 5. Dan verliehen. Sichtlich überrascht nahm Otti den neuen Judogürtel entgegen. Nach einer lehrreichen Trainingseinheit und einem leckeren Mittagessen,
stand eine Trainingseinheit im Boden auf dem Programm. Alle hatten nochmal die
Möglichkeiten an ihren Techniken zu arbeiten und diese im Bodenkampf
auszuprobieren.
Anschließend gab es eine Kaffeepause, die für viele zu kurz war, denn nach einer
Stunde „Erholung“ ging es in Sportkleidung in den Kraftraum, wo 13 Übungen in
Partnerarbeit absolviert wurden. Von den Armen bis zu den schon aus den ersten
Einheiten brennenden Beinen wurde alles trainiert.
Nach dem schweißtreibenden Krafttraining wurde es etwas gemütlicher.
Das Sportzentrum sorgte ganz weihnachtlich mit Glühwein und Punsch für etwas
Entspannung.
Die letzte Trainingseinheit am Samstag fand in der Schwimmhalle statt. Nach
300m Einschwimmen wurde das Tempo nochmals angezogen und jeder konnte sich
ein letztes Mal richtig auspowern.
Ziemlich schnell saßen alle zur Entspannung im warmen Becken.
Einige gesellten sich noch in die Sauna und andere saßen am frühen Abend im
Gemeinschaftsraum und schauten “ Das Supertalent“.
Zum späteren Abend konnte man dann in der Sportlerbar bei Tanzmusik und
Getränken den Abend gemütlich ausklingen lassen.
Am Sonntag dem 3. Advent begann der Tag wieder mit einem Lauf, der aufgrund
von Regen in die Halle verlegt wurde. Nach dem Frühstück ging es zur letzten Judo
Einheit. In dieser wurden alle Techniken nochmal gefestigt und an unserer
Kondition, Koordination und Kraftausdauer gefeilt.
Nach zwei schweißtreibenden Tagen sind wir wieder gut in Bernau angekommen und freuen uns auf unser nächstes Trainingslager in Lindow im Mai 2017.