Alle Artikel mit dem Schlagwort: Ü30

Selbstverteidigung im Trainingslager

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Traditionell, seit mehr als 15 Jahren, fährt Ende Mai die Ü30 Trainingsgruppe nach Ruhlsdorf für ein Wochenendtrainingslager. In diesem Jahr unter dem Thema Weiterbildung in den Bereichen Dan + Kyu Prüfungsvorbereitung, Kata und Selbstverteidigung. Neben unseren Vereinsexperten Ralf, Heiko und René, sorgte vor allem am Sonntag der Landes-SV-Beauftragte Stefan Grau für neue Einblicke in den Selbstverteidigungsbereich. Er vermittelte Techniken der realistischen Selbstverteidigung und gab Anleitung zur Ausarbeitung des SV Teils zur Dan-Prüfung. Dies war auch am Freitagabend und Samstag das Hauptübungsthema. Gerade bei Dan-Prüfungen ist der Austausch zwischen den Paaren, sehr wichtig und bietet immer die Möglichkeit, das eigene Prüfungsprogramm sinnvoll auszuarbeiten. Zum Abschluss konnten noch zwei jugendliche Sportfreunde die Graduierung zum 4. und 3.Kyu ablegen. Wesentlichen Anteil an der Vorbereitung hatte dabei Simone Glenz, welche die Jugendlichen anleitete.

Heute DEM Ü30 am Nürburgring

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Gerade eben wurde die Deutsche Einzelmeisterschaften der Veteranen Ü30 eröffnet und vom JSV Bernau sind drei Sportler am Start. M1 +100 kg  Enrico Wittwer M3 -100 kg Sascha Rebbin M3 +100 kg Sebastian Hesse Es gibt auch einen Livestream, diesen findet ihr hier: https://www.judobund.de/aktuelles/news/detail/dem-ue30-am-nuerburgring Sascha und Sebastian fangen ab ca. 12:00 Uhr an, Enrico dann am Nachmittag. Und auch morgen starten wir als Team Brandenburg im Teamevent. Also drückt die Daumen und schaut gern auch Live….

Vorbereitung auf die Deutschen Meisterschaften läuft….

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Im April stehen für einige der Ü30 Judokas in Nürburg die Deutschen Meisterschaften an und die Vorbereitung läuft schon. Beim 26. Pokalturnier in Falkensee sollten nun weitere Wettkampferfahrungen gesammelt werden und so starteten Sascha Rebbin und Sebastian Hesse bei der Ü40, Enrico Wittwer (Ü30) viel krankheitsbedingt noch aus. Dafür war Martin Neumann (Ü40) quasi eingesprungen. Neben vielen weiteren Medaillen bei den Kindern, waren auch die drei Erfolgreich. Die Ergebnisse waren auffallend gleich, denn nach jeweils zwei Siegen und einer Niederlage bekamen alle drei die Silbermedaille. Mit positiver Einstellung und verschiedensten Techniken, wie zum Beispiel: Harai-goshi, Seoi-otoshi, Uchi-mata, Tani-otoshi, Fußfegern und einer Kami-shio-gatame gelangten die Siege. Einige könnt ihr in den Videos sehen: Im Training geht es nun natürlich an den Feinschliff, damit auch die Deutschen Meisterschaften erfolgreich werden. Enrico Wittwer und Sebastian Hesse gehen immerhin als Titelverteidiger an den Start.

Offene Landeseinzelmeisterschaft der Ü30 in Bernau

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Meisterschaften sind immer etwas Besonderes, auch für die Ü30 Sportler und somit ist es auch nicht verwunderlich, dass sich eine neue Meisterschaft rumspricht und die Teilnehmerzahl wächst. Nach dem Start im letzten Jahr, folgte nun die zweite Auflage der offenen Brandenburger Landeseinzelmeisterschaft der Ü30 in Bernau und die Judokas kamen nicht nur aus Berlin und Brandenburg. Aus Gotha, Magdeburg und gar aus Frankfurt am Main waren Sportfreunde am Start und die langen Anfahrtszeiten werden eher Sportlich gesehen. Gute Stimmung, mehr Teilnehmer, mehr Spaß und mehr Judo, so lautet das Fazit dieser Meisterschaft. Neben vielen Altmeistern und International startenden Judokas, wie die Mädels aus Hennigsdorf, sind aber auch Neulinge vertreten und der Falkenseer Christof Ostrowski (6. Kyu) in der -90 kg Klasse Ü30 hatte sogar einen goldigen Tag und konnte seine beiden Begegnungen gegen die Erfahreneren gewinnen. Unsere zwei Starter, Patrick Lasalle und Enrico Wittwer hatten das Glück gemeinsam in derselben Alters- und Gewichtsklasse zu kämpfen. Es trafen nun der aktuelle Deutsche Meister Enrico auf den noch unerfahrenen Patrick, er macht erst seit knapp 2 Jahren …

Doppelveranstaltung beim JSV Bernau am 07.10.2023

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Am Vormittag findet der Skoda-Cup in den Altersklassen U11, U13, U15 und U18 und am Nachmittag die offene Landesmeisterschaft der Veteranen in den Altersklassen Ü30, Ü40, Ü50 und Ü60 statt. Austragungsort: Erich – Wünsch – Sporthalle, Heinersdorfer Straße 52, 16321 BernauMeldeschluß: 25. September 2023 Meldung: vollständige Meldung mit Name, Vorname, Jahrgang, Altersklasse, Graduierung, Verein und Gewichtsklasse unter: https://skodacup.jsv-bernau.de oder per E-Mail: () an den JSV Bernau e. V. Bei Anmeldung per E-Mail bitte die entsprechende Meldedatei verwenden. Skoda-Cup: Meldedatei Skoda-Cup-Bernau Landesmeisterschaft der Veteranen: Meldedatei LEM der Veteranen Die Ausschreibungen findet Ihr hier: Skoda-Cup: Ausschreibung des Skoda-Cup-Bernau Landesmeisterschaft der Veteranen: Ausschreibung der LEM der Veteranen

Doppelpack

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Zum Judofestival in Bad Ems fuhren am vergangenen Samstag Enrico Wittwer und Sebastian Hesse. Im Rahmen dieses Festivals fanden neben dem bunten Rahmenprogramm mit Olympiasieger Frank Wienicke oder Weltmeister Alexander Wieczerzak, Workshops zu Taiso, Medienarbeit oder auch das neue Graduierungssystem, dem 1. Yoko-Pokal für die jüngeren Mannschaften, auch die Deutschen Meisterschaften der Ü30 statt. Der JSV Bernau war mit zwei Schwergewichten vertreten, Enrico startete in der M1 und Sebastian in der M3, jeder in der +100 kg Klasse. Fünf lange Jahre ist der letzte Wettkampf bei Enrico her und dem entsprechend nutzte er jede Chance auf eine Vorbereitung. Trotzdem war die Nervosität bei Ihm deutlich zu spüren. „Da hätte ich doch fast den Judopass vergessen.“ Am Ende war am Freitag als die Reise begann alles an Bord. Zusammen mit den Trainingspartnern der Ü30 Gruppe Franziska Walther, Katja Jank und Henning Sudau ging es auf den Weg. Die Waage war das Ziel und alle konnten den ersten kleinen Sieg erringen. Die Halle war mit insgesamt etwas mehr als 400 Sportlern in den Altersklassen F1 – F7 …

Erfolgreich auf ganzer Linie

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Mit zahlreichen Judokas fuhren wir bereits am Wochenende vom 11. und 12.03.2023 nach Falkensee. Dort fand zum 25igsten Mal das Falkenseer Pokalturnier statt und wir waren in fast allen Altersklassen dabei. Es begann am Samstag mit der U11, U15, sowie den Männern und Frauen der Ü30 und Ü40 und ging am Sonntag mit der U13 weiter. In der U15 ging es für Moritz Kalz das erste Mal in dieser Altersklasse auf die Tatami. Nach einer Niederlage, konnte er sich in den zwei folgenden Kämpfen durchsetzen. Dabei musste er gegen den höher graduierten Gabriel Werf vom RSV Eintracht ganze 6 Minuten durchhalten, ehe er mit einem O-soto-gari sich seinen verdienten Ippon und damit die Bronzemedaille holte. Nathan Budoch begann mit zwei Siegen gegen Ernesto Trillitzsch und David Weichel. Als drittes folgte Gamzat Dzhavatov von ShidoSha Berlin, hier zeigte er gute Ansätze konnte sich aber nicht durchsetzen. Dies führte in der Jeder gegen Jeden Liste für Punktgleichheit und somit mussten drei Kämpfe neu ausgelost werden. Somit kam es zum erneuten Duell gegen Dzhavatov, hier gelang ihm mit …

Wurf um Wurf ans Ziel

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Im Leben gibt es viele Ziele und für jeden Judoka ist es einmal Meister zu werden. Eine gewisse Vorbereitung ist hierfür notwendig und es ist schön, wenn man die Experten im eigenen Verein hat. Fast ein Jahr ist nun vergangen seit Sascha Rebbin und André Günther den Entschluss fassten sich dieser Prüfung zustellen. Spaß an unserem Sport haben beide schon Jahrzehnte, doch der letzte Schritt fehlte noch. Scherzhaft sagten Sie zur Begrüßung öfters „Wir stehen gern um die Ecke.“ Alles wurde dem Ziel untergeordnet und Sascha verzichtete auch auf die Meisterschaften der Ü30, nur nicht verletzen hieß die Devise. Corona gabs trotzdem auf dem Weg. Gerade in den letzten Wochen nutzen sie die Möglichkeit, sich mit unseren Kata-Meisterschaftsteilnehmern Heiko Posselt und René Keil auszutauschen. Zusätzlich zu der Kata entschieden sie sich eine Spezialtechnik in der Prüfung zu zeigen. So gab es hier bei Sascha den Uchi-mata und bei André den Harai-goshi aus verschiedensten Situationen zu sehen.   Trainer Frank Opitz war der dritte Helfer im Gespann und neben den Beiden, bereiteten sich auch andere Sportler …

„Alte“ Säcke und Urgesteine außer Rand und Band

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Nicht nur bei den Jüngsten starten die Wettkämpfe nach der langen Corona-Pause, auch in der Altersgruppe Ü30 gibt es genügend Turniere. Wettkampfnahes Training, das Randori, ist somit eine gute Möglichkeit sich vorzubereiten. Jeden 1. Mittwoch im Monat findet nun wieder eine offene Matte der Ü30 bei uns in der Halle statt. Am letzten Mittwoch waren auch gleich zahlreiche Gäste vom HSV Cottbus, Samura Oranienburg, Henningsdorfer JV und Sascha in der Halle und nutzten ihre Chance sich mit anderen zu messen. Trotz der Anstrengungen gab es am Ende auch ein Lächeln auf dem Gruppenfoto. Jeder genoss sichtlich das Kämpfen mit anderen Gegnern und es konnte der eine oder andere schöne Wurf bestaunt werden. Hinterher wurde sich dann auch über alte und neue Geschichten ausgetauscht.

Üben für den Fall der Fälle

Veröffentlicht von Sebastian Hesse

Die Judo Ü30 Gruppe des JSV Bernau besteht aus sehr erfahrenen Sportlern und viele nähern sich dem reiferen Alter. Aus einem aktuellen Anlass heraus wurde das Thema Erste Hilfe aufgegriffen. Besonders bei einem Herzstillstand ist schnelle Hilfe wichtig. In jeder Sportstätte sollte sich ein Defibrillator befinden und hier wurde der Gruppe gezeigt, wo sich dieser befindet. Doch für die meisten war die Handhabung unbekannt. Im Verein gibt es mit Henning Sudau einen Sportler der sich seit 25 Jahren in diesem Bereich auskennt. Er ist Anästhesiepfleger und jetzt in der studentischen Lehre im Bereich der Notfallsimulation tätig. Gemeinsam mit den Trainern Rene Keil und Frank Opitz planten sie ein Training der besonderen Art. Letzten Mittwoch war es soweit und als zugelassener Erste Hilfe Ausbilder brachte Henning Sudau das nötige Equipment mit und gestaltete ein Erste-Hilfe Training. Fachkundig demonstrierte er unter anderem die Handhabung des Defibrillators und die Herz-Druck-Massage. Im Anschluss übten die Sportler selbst, um für den Fall der Fälle bestens vorbereitet zu sein. Alle Beteiligten hatten dabei Spaß und die Angst vor dem Gerät wich. …